VANDRETURE 2017
Sol og varme

Husk altid solcreme, hvis du går midt på dagen. En hat med halvbred skygge kan anbefales. Du slipper for sol direkte i øjnene, og den kan tage en del sol fra siden. Husk, en time i stærk sol uden beskyttelse er nok til at blive solskoldet. En let vindjakke med hætte er god at have med, da du let vil komme til at færdes, hvor det blæser. Frem for en stor trøje er det bedre med mange lag, så kan du meget bedre justere din kropstemperatur. Inderst anbefales svedtransporterende undertøj af uld eller syntetiske materialer. Uld, fl eece o.l. kan også anbefales som ekstra lag. Bomuld er ikke godt inderst, da det kan tage lang tid at tørre, hvis det bliver vådt. Er dit undertøj først blevet vådt, så er det vigtigt at få det skiftet, da du kan risikere at blive underafkølet og syg.